O脚と骨盤の傾きによる姿勢の違い｜脚のラインを変える根本原因
Q: O脚は骨盤と関係がありますか？
A: 多くのO脚（機能性O脚）は骨の形の問題ではなく、骨盤の傾きや左右差が根本原因です。骨盤が歪むと股関節が外旋し、膝・足首にも連鎖してO字のラインが生まれます。骨盤から整えることで脚のラインが変わることがあります。
この姿勢比較図が示すこと
O脚には「骨性O脚（骨格の問題）」と「機能性O脚（姿勢・筋肉の問題）」があります。デスクワーク女性に多いのは後者です。骨盤の傾きや左右差が生じると：
- 股関節が外側に開く（外旋）ポジションになる
- 膝の内側への負荷が増え、関節が外方向に押し出される
- 足首も外側に倒れ、全体としてO字の脚ラインが生じる
- 長時間座りっぱなしで内転筋（内もも）が使われず、アンバランスが固定される
骨盤を支える骨膜の癒着をほぐし、左右のバランスを整えることで、脚のラインに変化が見られることがあります。
監修: 柔道整復師（国家資格）/ 美容整体ReLUMI 天王寺院（大阪市阿倍野区）/ 更新: 2026-06-17
O脚・骨盤の左右差が気になる方は、美容整体ReLUMIへご相談ください。
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